金スマ12月16日 ベターッと開脚の方法がの効果がスゴすぎる

金スマ12月16日 ベターッと開脚の方法がの効果がスゴすぎる

12月16日放送の金スマでは
「ベターッと開脚できるようになるすごい方法」について
特集されます

「ベターッと開脚」とえいえば、今、本屋さんでも
かなり目立つところあるし「私もやってみたい!!」
と思われた方も多いんじゃないでしょうか?

金スマで放送される「ベターッと開脚できるようになるすごい方法」
の効果もスゴイみたいなんです

健康やダイエットなど気になる方は必見かもしれませんよ

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ベターッと開脚の方法とは

金スマに登場するベターッと開脚できるようになるすごい方法ですが
ヨガのインストラクターでもあるEikoさんが考案したものなんだ
そうです。

Eikoはヨガの色んな種類のポーズの中から
開脚に特化したもの選んだそう

一度は「ベターッと開脚できたらいいなぁ」って
思ったことありませんか?

しかも金スマで紹介される
「ベターッと開脚できるようになるすごい方法」は

なんと4週間で老若男女関係なくベターッと開脚ができるって
言うんだからビックリですよね

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ベターと開脚できるようになるすごい方法のやり方

12月16日放送の金スマで紹介されるベターッと
開脚できるようになるすごい方法のやり方は、とても簡単なんです

基本のストレッチを毎日2つを行う

週替わりでさらに1つプラスし毎日合計3種類のストレッチを行う

と言うもの

合計3種類のストレッチするのですが
時間は5分ぐらいとかなり短時間でできちゃうのがスゴイところ!!

会社勤めの方や家事や子育てに忙しい主婦にうれしいですね

ベターと開脚ができるとこんなうれしい効果も

ベターと開脚できるようになるすごい方法のやり方の動きは
基本ヨガがベースになっているので、ダイエットや美容に
とても向いているんだそうです

開脚ができると体も柔らかくなりますし
もちろん血行も良くなっていきます

血行が良くなるイコール:代謝が上がり
痩せやすくなるという好循環に

代謝が上がれば体も引き締まっていきますし
キツイ運動をしなくても短時間でダイエット効果が
あるのでやらなきゃ損です

金スマ 12月16日放送で星野源と新垣結衣の逃げ恥コンビ出演

また、開脚はダイエット効果だけじゃなく肌荒れなどの美容効果

最近疲れがとれない
ぐっすり眠れないという人もにおススメです

ベターと開脚で綺麗にダイエットするために

12月16日放送の金スマで紹介される
「ベターッと開脚できるようになるすごい方法」

でも私、体硬いから無理と言う人も
いますよね

でもダイエットや健康、美容には気を使いたい

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金スマ 12月16日放送で星野源と新垣結衣の逃げ恥コンビ出演

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金スマ 12月16日放送で星野源と新垣結衣の逃げ恥コンビ出演

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12月16日放送の金スマに星野源さんと新垣結衣さんの
逃げ恥コンビが出演します

逃げ恥といえば、この秋ドラマの中でも
1番と言っていいほど人気ですし、金スマで
番宣とはいえ星野源さん、新垣結衣さんが
どんな顔を見せてくれるのか楽しみです。

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金スマ12月16日の放送は2時間スペシャル 内容は?

12月16日放送の金スマは2時間スペシャルで
その中に逃げ恥に出演している星野源さんと
新垣結衣さんが出演するようですね

逃げ恥といえば、先週金スマと同じTBS系列の
ぴったんこカンカンに星野源さんや新垣結衣さんと
一緒に出演している石田ゆり子さんが出ていましたね。

安住紳一郎さんと一緒に逃げ恥のエンディングで
人気の恋ダンスを猛特訓

そして今週放送した逃げ恥の15分拡大スペシャルの
エンディングに安住紳一郎も登場しました。

安住紳一郎さんが逃げ恥の恋ダンスを見て
かなり反響があったみたいですね

そう考えると、金スマでも司会の中居さんや
レギュラー陣が星野源さんや新垣結衣さんらと
恋ダンスを踊り、最終回流すといった内容なのかな?
と予想しちゃいますね

ただそれだけだと、ぴったんこカンカンと同じような
内容になってしまうので、意外に中居正広さんと
星野源さん、新垣結衣さんのガッツリトークだったりして・・・

12月16日放送の金スマ2時間スペシャルでは
逃げ恥の星野源さん、新垣結衣さんが出演するほかに
「1ヶ月でベターっと開脚できるようになる方法」のコーナーも
あるようです

金スマ12月16日 ベターッと開脚の方法がの効果がスゴすぎる

あれ?もしかしたら星野源さんと新垣結衣さんも
「1ヶ月でベターっと開脚できるようになる方法」を
体験したりして。

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星野源と新垣結衣が12月16日放送の金スマで
「1ヶ月でベターっと開脚できるようになる方法」実践

12月16日放送の金スマに星野源さんと新垣結衣さんが
出演するとあってどんなないようになっているのか
放送が気になりますが、依然として番組内容は
「1ヶ月でベターっと開脚できるようになる方法」を特集
という事しかわかっていません。

「1ヶ月でベターっと開脚できるようになる方法」といえば
今、本屋さんでも人気の書籍

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 [ Eiko ]

どこの本屋さんに行っても必ずと言っていいほど
目立つ位置に置いてありますもんね

それで、金スマ2時間スペシャルに出演する
星野源さんと新垣結衣さん

星野源さんは、役者やミュージシャンとして
マルチに活躍していますが、先日体調を崩してしまうという
アクシデントも

新垣結衣さんは、バラエティ番組出演の時に
ヨガや暗闇バイク、フリークライミングなど
かなりアクティブで運動神経もいいですよね

1ヶ月でベターっと開脚は、疲れや健康にも
効果がありすし運動効果も高いですからね

そう考えても、12月16日放送の金スマで、
「1ヶ月でベターっと開脚できるようになる方法」の
コーナーに出演し実践する可能性もおおいに考えられそうですね

「ベターッと開脚」ってある意味
誰もがやってみたい夢でもありますからね

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あさイチ 12月13日 タラの臭い、身崩れ、パサつきを解決する方法

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12月13日のあさイチは、たらを特集

たらといえば鍋の具材で定番ですし美味しいんですよね
これからますます使うきかいが増えてくるんじゃないでしょうか?

でもたらって臭いや身崩れ、焼いたときなどパサパサになってしまうって
いう悩みがあるんですよね

そんな悩みを解決してくれるのがあさイチのスゴ技Qで放送した
「たら活用の新常識」です

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たらの臭みを抜くにはどうすればいいの

たらってすごくおいしいさかななんですが、
鍋にいれるとツーンと鼻にかかる臭いがするんですよね

そんなたらの臭みを抜く方法を教えてくれたのが
和食料理、店主の村田明彦さん

実はたらのニオイの原因は身の中の水分なんだそうです

たらは深海に住む魚で水圧などから身を守るために必要な物質を
筋肉の中に蓄えているんだそうです

それが臭いの元になっていたんですね

それではどうやってたらの臭いをとっていくのか
見ていきましょう

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村田さんが使っているものはなんと砂糖でした
砂糖ならどこの家庭にもありますしやり方もすごく簡単なんです。

1.たらの身に砂糖をふりかけて20分ほど放置します

2.たらから水分がでてきます

3.それを水洗いして余分な水分を拭き取れば臭み抜きの完了ですです

※砂糖を振るときのコツとして手にぶつけながら
するとまんべんなくふりかけることができるんだそうです

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たらの身崩れを防ぐ、簡単下処理の方法は?

村田さんが教えてくれたたらの身崩れを
防ぐための方法は湯引きです

ここではちょっとしたコツがあり
湯引きをする時は温度を90度前後にするという事

目安としては、一度沸騰させたお湯を30秒ぐらい置いていたら
90度になるんだそうです

たらをお湯の中に入れる時は穴あきおたまに
乗せてゆっくりと入れましょう

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表面がうっすら白くなるまで5秒から10秒湯引きした後
氷水でたらを締めてください

※たらを湯引きする前に片栗粉を両面に軽くまぶすと
煮崩れだけでなくぱさつきを抑えてくれます

たらをふっくらジューシーに焼く方法

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どうしてもパサつきがちな焼きだら
そこで、あさイチと青森県八戸市
の料理店店長、川村満さんのコラボによってうまれたオレンジジュース焼きです

オレンジジュース焼きは酒、醤油、みりんにオレンジジュースを加えて
タラオ10分ほどつけて焼くだけ

それだけでふっくらジューシーな焼きたらができます

オレンジジュースはpHが低い酸性の液体なので、
たらを漬けこむと、水素イオンが多くなり、
反発しあって筋繊維を押し広げます。

そのため、筋繊維のすき間に、
水分をたくさん保つことができ、ふっくらジューシーになるんだそうです。

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めちゃイケ 12月10日 岡村と西野の和解が感動的でグッときた!!

めちゃイケ 12月10日 岡村と西野の和解が感動的でグッときた!!

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12月10日のめちゃイケで岡村隆史とキングコングの
西野亮広さんが和解をするという回

めちゃイケでは数々の感動をよんだ回がありましたがと岡村さんと
西野さんの和解の回もかなり視聴者の反響があったようです

岡村さんと西野さんはなぜ不仲になったのか?
12月10日放送のめちゃイケで語られた真実は!!

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岡村隆史と西野亮広は、なぜ不仲になった

岡村隆さんと西野亮広さんが不仲になったきっかけは
岡村さんがレギュラーをを務めるオールナイトニッポンでのこと

昨年7月30日の放送で「西野はスタッフの態度が気にいらず27時間テレビの方を断った」
とリスナーの葉書を読み上げたのきっかけだったようです

その手紙を読んだ岡村さんは
「こういうところにその嫌いやねん」
と発言したのがそもそものきっかけのようです

岡村隆史さんのオールナイトニッポンでは
生放送にもかかわらず、結構辛口なコメントが多いんですよね

ただこの時の西野さんの態度は視聴者も岡村さんの
言う通りと言う声が多かったようです

この放送が発端で、岡村さんと西野さんは不仲に

岡村さんと西野さんの不仲がわかる記事

西野は「日刊ゲンダイ」のインタビューで、以前から
「嫌い」だと公言している岡村について語った。

吉本の劇場、なんばグランド花月で岡村と一緒になった際の心境を
「早く出てってくれへんかなと。岡村さんのために時間も使いたくない」と、
インタビューの初っ端から大胆に一刀両断しているのだ。

「岡村から芸人としての売り出し方が気に入らないと
指摘されたようですが、西野はそれを鬱陶しく思っているようです。
また、西野は岡村が後輩芸人ばかりにネチネチしてくることを説明しつつ、
『噛みつくなら上にいけよと思うんです』と非難。

さらには、『僕は岡村さんが面白いところを見たいのに、
芸能界のご意見番みたいなことすんなと』と、岡村の
ポジションについても文句をぶつけるなど言いたい放題でした」(エンタメ誌記者)

しかし岡村さんと西野さんめちゃイケできちんと和解はできたのでしょうか

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めちゃイケでの岡村と西野の和解が感動を読んだ

12月10日のめちゃイケでは岡村さんと西野さんの和解に
博多花丸大吉の大吉さんが仲介役に

大吉さんが西野さんから話を聞き誤解を
解いたと言うことです

西野さんと岡村さんが対面し謝罪すると言うことになるのですが
まず岡村さんの一生は「西野、めんどくさいぞ!会うたやろう、NGKで」

すると西野さんは素直に
「いろいろご迷惑おかけしてすみませんでした」
と心から謝罪をした感じ

それを受けて岡村さんも少し戸惑いながら
「なんや謝んのか!!全然えよそんなん」と大人の対応

西野さんは岡村さんと和解できたのですが
この放送を見ていた視聴者からの
感想がかなり良かったのでいくつか紹介します

12月10日のめちゃイケ、岡村と西野の若いの会の見た長女の感想

・今回のめちゃイケの企画は珍しく面白かったと思う

・西野にはあまりいいイメージはなかったが
今日の放送を見て少し好きになった

・大吉さんがすごくがんばったと思う

・西野は結構、誤解されやすいタイプなんだよね

・めちゃイケらしい回が増えてうれしい
岡村さんも素晴らしかったし大吉さんもいいバイプレイヤーになったと思う

・西野はゴッドタンでのいじられ方と良い日の最近変わったような気がする

・昔よりも面白い西野。これから注目したい

とかなり絶賛の声

めちゃイケでの岡村さんと西野さんの和解
2時間とかの特番でもよかったですね

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