やしろ優ダイエット方法がすごい!17kg痩せたゆる断食とは?

やしろ優ダイエット方法がすごい!17kg痩せたゆる断食とは?

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芦田愛菜さんや倖田來未さんのモノマネで人気だった
やしろ優さんが17kgも痩せたというダイエット方法が
話題になっています

やしろ優さんといえばポッチャリなイメージで
最近テレビで見てないな~と思っていたんですが
17kgのダイエットってすごすぎますね

やしろ優さんのダイエット方法と17kg痩せたゆる断食とは
どんなものなのでしょうか?

やしろ優も効果を実感!!プチ断食と相性のいい酵素ドリンクはコレ

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やしろ優がダイエットをした理由とは

ポッチャリ系モノマネ芸人として人気だった
やしろ優さんですがなんでダイエットに挑戦しようと
思ったのでしょうか?

それは2016年7月お笑いコンビ・笑撃戦隊の野村辰ニさんと
結婚したことがダイエットの理由のようですね

やしろ優さんは今年7月に結婚式をあげる予定で
綺麗なウエディングドレスを着ることを目標にして
ダイエットに挑戦したんだそうです

やしろ優さんが結婚したのが7月で今は5月だから
10カ月で17kgですか!!

ダイエットに挑戦しても中々結果の出ない私にとっても
すごく興味津々です

やしろ優の体重と身長

やしろ優さんの身長と体重についてやっぱり気に
なっちゃいますね

やしろ優さんの身長は156㎝

体重は2016年7月時点で86kgでしたが
現在69kgと17kgも痩せているんです

やっぱり恋する女性は強いですね

やしろ優さんのビフォーアフターの画像がコチラ

ネットでは

「別人だ~!17キロは凄い」
「すごーい!比べると本当によく分かりますね!」
「ビフォーアフターすごい!」
「腕が細くなってる!お腹の段々が減ってる!顔が小さくなってる!」
「尊敬ですっ」「私も頑張ります!!」
「優ちゃんのブログ見て頑張ります」との声が・・・

ダイエットをしたいけど中々成功できなかった女性には
すごく勇気をくれますね

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やしろ優のダイエット方法 17kg痩せたゆる断食とは?

気になるのがやしろ優さんのダイエット方法ですよね

やしろ優さんが行ったダイエットはファスティング
とよばれる方法

ファスティングと聞くと断食でキツイと言うイメージを
持つ人もいるかもしれませんが、やしろ優さんが
やったのは「ゆる断食」

「ゆる断食」とはイギリスが発症で世界的にも
セレブやトップモデルなども行っている
ダイエット法なんです

ゆる断食の方法はすごく簡単で一週間のうち
5日間は自由、2日間だけゆる断食をすると言うもの

やしろ優も効果を実感!!プチ断食と相性のいい酵素ドリンクはコレ

このゆる断食っていうのがキモで、その日
全く食べれないって訳ではないんですよ

この2日間は好きな曜日でOKなんですがなるべく
間隔をあけるようにしたほうがいいようです

例えば月曜日にプチ断食をするなら
火曜日とかにするんじゃなくて
水曜日とか木曜日とか・・・

プチ断食ダイエットでもう一つ重要なのが運動です

運動と聞くと
「なんだ結局、運動しなきゃダイエットできないんじゃん」
と言う人もいるかもしれませんが、簡単な
ジョギングやウォーキングでOKなんです

プチ断食は空腹時に運動することで長期的に見て
かなり効果があるんだそう

やしろ優さんが行ったダイエット方法「プチ断食」ですが
かなり効果があるようですね

しかも簡単だしファスティング用のドリンクなんかあると
さらに効果が期待できますね

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2017年5月9日 やしろ優ダイエット方法がすごい!17kg痩せたゆる断食とは? はコメントを受け付けていません。 芸能